早餐不错吃牛奶、鸡蛋、面条等，午餐不错吃各式蔬菜、鱼虾等，晚餐不错吃些杂粮等，凭据自己需求选择。主若是截止每餐的糖水吉利详，在孕期不能吃任何的甜食以及糖生果。早餐应该有谷类、肉类、豆类、奶类、蔬菜和生
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